Szkolenia z zakresu samoobrony
Chcemy, aby wszyscy czuli się bezpiecznie.
Dlatego też, przygotowaliśmy szkolenia, które nauczą Cię wykorzystać swoje umiejętności i otaczające Cię przedmioty do obrony.
Samoobrona
zł449
- Podstawy samoobrony.
- Podstawowe chwyty i uniki.
- Rodzaje uderzeń kończynami dolnymi, górnymi, ich kombinacje oraz zasady stosowania.
- Rodzaje uchwytów specjalnych w kontekście samoobrony: dźwignie, uwolnienia, duszenia.
- Techniki uwolnienia w sytuacjach kryzysowych.
- Sposoby obrony przed niebezpiecznymi przedmiotami.
- Sposoby i techniki obrony przed agresją, przemocą fizyczną i silniejszym przeciwnikiem.
Śmiało!
Jeśli nie odpowiedzieliśmy na wszystkie pytania, nie krępuj się napisz do nas w każdej chwili.