KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
Zapisy do: 24 lutego 2017r.
Mamy niezmierną przyjemność zaprosić wszystkie kobiety na Kurs Samoobrony. Zaczynamy 24 lutego i musisz być z nami!
Niesamowita atmosfera, wykwalifikowani szkoleniowcy oraz ogromna dawka wiedzy i poczucia własnej wartości.
* 10 godzin szkolenia
* małe grupy
* świetni trenerzy
* niepowtarzalna okazja na zapewnienie sobie bezpieczeństwa w każdej sytuacji
TYLKO 199zł !!!
Zakres zajęć obejmuje naukę:
- podstawowych ciosów i kopnięć zmodyfikowanych pod kątem zastosowania ich przez kobiety, naukę najprostszych dźwigni,
- naukę znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być aktywowane w pierwszym rzędzie w sytuacji samoobrony,
- naukę wybranych technik obrony w sytuacjach zagrożenia przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, duszeniami, chwytami za ubranie i innymi sytuacjami zagrożenia, w tym również zagrożeniami przytaczanymi przez uczestniczki naszych szkoleń, jako sytuacje, w których się znalazły,
- naukę psychologicznych aspektów samoobrony (jak zapanować nad stresem w sytuacji ataku, jak podjąć konstruktywną obronę),
- elementy prewencji kryminalnej (jak zapobiegać sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać),
- postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
- naukę pomocy osobie trzeciej (obezwładnianie napastnika),
- uwalnianie się z duszeń,
- rzut i podcięcia przez biodro.
- obrona przedmiotami codziennego użytku.
- podstawy psychologii agresji,
- taktykę walki i obrony przy próbie gwałtu,
- niekonwencjonalne techniki obrony,
- naukę obrony przed niebezpiecznymi narzędziami.